SHINDO® Kehontyöskentelyopas, Shindo ry, Finland Sisällysluettelo SHINDO® Kehontyöskentelyopas, Shindo ry, Finland Sydämen tie, ohjaus tai sydämen johdatusKazuko KuratomiSydämen tie, ohjaus tai sydämen johdatusKazuko KuratomiSydämen tie, ohjaus tai sydämen johdatusKazuko KuratomiSydämen tie, ohjaus tai sydämen johdatusKazuko KuratomiSydämen tie, ohjaus tai sydämen johdatus Samuli KinnunenKansainvälinen Shindo® -kouluttaja ja oppaan kirjoittajaSamuli KinnunenKansainvälinen Shindo® -kouluttaja ja oppaan kirjoittajaSamuli KinnunenKansainvälinen Shindo® -kouluttaja ja oppaan kirjoittajaSamuli KinnunenKansainvälinen Shindo® -kouluttaja ja oppaan kirjoittajaSamuli Kinnunen Alkusanat ja yleistäValitse rauhallinen ja lämmin harjoitteluympäristö. Musiikia tässä kappaleessa.Alkusanat ja yleistäValitse rauhallinen ja lämmin harjoitteluympäristö. Musiikia tässä kappaleessa.Alkusanat ja yleistäValitse rauhallinen ja lämmin harjoitteluympäristö. Musiikia tässä kappaleessa.Alkusanat ja yleistäValitse rauhallinen ja lämmin harjoitteluympäristö. Musiikia tässä kappaleessa.Alkusanat ja yleistä Tarvitaanko alkulämmittelyä? Yleisohjeita – VenytysHengittäminen tuulettaa Yleisohjeita – hengittäminenHengittämisen merkitys rentoutumisessa Yleisohjeita – Apua paranemiseenReaktiot ja harjoitusten tärkeimmät vaikutukset Shindo® rentoutusvenytyksetEtuvenytyksetShindo® rentoutusvenytyksetEtuvenytyksetShindo® rentoutusvenytyksetEtuvenytyksetShindo® rentoutusvenytyksetEtuvenytyksetShindo® rentoutusvenytykset SivuvenytyksetMaksa (Yin) ja sappirakko (Yang) Istuen eteen venytysMunuaiset (Yin) ja virtsarakko (Yang). Jalkapohjat yhdessä venytysSydän (Yin) ja ohutsuoli (Yang). Lootusasennosta eteen venytysSydämen hallitsija (Yin) ja kolmoislämmittäjä (Yang). Venytys selin makuullaPerna (Yin) ja maha (Yang). Datsu ryuku – harjoituksia rentouden kehittämiseksiDatsu ryuku merkitsee japaniksi rentoutusharjoitustaDatsu ryuku – harjoituksia rentouden kehittämiseksiDatsu ryuku merkitsee japaniksi rentoutusharjoitustaDatsu ryuku – harjoituksia rentouden kehittämiseksiDatsu ryuku merkitsee japaniksi rentoutusharjoitustaDatsu ryuku – harjoituksia rentouden kehittämiseksiDatsu ryuku merkitsee japaniksi rentoutusharjoitustaDatsu ryuku – harjoituksia rentouden kehittämiseksi Lyhyesti shindo® -hoidoistaKazuko Kuratomin sertifikaatti takaa kouluttajien laadunLyhyesti shindo® -hoidoistaKazuko Kuratomin sertifikaatti takaa kouluttajien laadunLyhyesti shindo® -hoidoistaKazuko Kuratomin sertifikaatti takaa kouluttajien laadunLyhyesti shindo® -hoidoistaKazuko Kuratomin sertifikaatti takaa kouluttajien laadunLyhyesti shindo® -hoidoista Itämaisen ja länsimaisen hoito- ja lääketieteen erotJapanilaisen hoitotieteen perustana on Ki.Itämaisen ja länsimaisen hoito- ja lääketieteen erotJapanilaisen hoitotieteen perustana on Ki.Itämaisen ja länsimaisen hoito- ja lääketieteen erotJapanilaisen hoitotieteen perustana on Ki.Itämaisen ja länsimaisen hoito- ja lääketieteen erotJapanilaisen hoitotieteen perustana on Ki.Itämaisen ja länsimaisen hoito- ja lääketieteen erot Kehon tärkeät elimetKeuhkot, paksusuoli ja pernaKehon tärkeät elimetKeuhkot, paksusuoli ja pernaKehon tärkeät elimetKeuhkot, paksusuoli ja pernaKehon tärkeät elimetKeuhkot, paksusuoli ja pernaKehon tärkeät elimet Kehon tärkeimmät elimetMaha, sydämen hallitsija, kolmoislämmittäjä, sydän, ohutsuoli Yin ja YangOminaisuudet ja selityksetYin ja YangOminaisuudet ja selityksetYin ja YangOminaisuudet ja selityksetYin ja YangOminaisuudet ja selityksetYin ja Yang MeridiaanitSijainti ja merkitysMeridiaanitSijainti ja merkitysMeridiaanitSijainti ja merkitysMeridiaanitSijainti ja merkitysMeridiaanit Ohjeita oppaan käytöstä ja tekijänoikeuksistaMobie Zine julkaisu toimii kaikilla päätelaitteillaOhjeita oppaan käytöstä ja tekijänoikeuksistaMobie Zine julkaisu toimii kaikilla päätelaitteillaOhjeita oppaan käytöstä ja tekijänoikeuksistaMobie Zine julkaisu toimii kaikilla päätelaitteillaOhjeita oppaan käytöstä ja tekijänoikeuksistaMobie Zine julkaisu toimii kaikilla päätelaitteillaOhjeita oppaan käytöstä ja tekijänoikeuksista Takakansi